Gestar en calma: tu journal de embarazo para cada trimestre

¿Estás transitando tu embarazo y buscás conectar con esta etapa desde la calma, la presencia y la ternura? Gestar en calma es un cuaderno de trabajo terapéutico diseñado para acompañarte semana a semana a escuchar a tu cuerpo y construir un vínculo consciente con tu bebé antes de nacer.   

Creado por la Dra. Candela Meiraldi (médica pediatra, especialista en terapia intensiva, médica Ayurveda, instructora Mindfulness, Terapista floral de Bach y practicante de Reiki), este journal combina la mirada médica con la salud integrativa, el mindfulness, la energía de los chakras, las piedras y la aromaterapia segura.   

¿Qué vas a encontrar en este journal?

• 🤰 Organizado trimestre a trimestre: Herramientas específicas alineadas a los cambios físicos y emocionales de cada etapa.   

• 🌸 Primer trimestre (Arraigo): Trabajo con los chakras raíz y sacro, respiración abdominal 4-6 y uso simbólico de cristales.   

• 🌿 Segundo trimestre (Vínculo): Body scan de conexión, autotratamientos suaves de Reiki y aromaterapia segura para el embarazo.   

• 🕊️ Tercer trimestre (Confianza): Preparación emocional para el parto, prácticas en pareja, cartas a tu bebé y frases ancla de confianza.   

• 📄 Anexo de plantillas imprimibles: Registros emocionales, fichas de seguimiento diario y checklists de control.   

Tu cuerpo ya sabe gestar. Este journal solo te acompaña a escucharlo.

📌 Formato: Producto Digital (PDF descargable listo para imprimir o usar en dispositivos).